Kurangi 15 Pound Hanya Dalam 7 Hari dengan Diet Ini!

Mentimun adalah salah satu sayuran yang paling banyak dibudidayakan di dunia. Ini dikenal baik untuk kulit dan tubuh karena mengandung banyak air di dalamnya. Diet yang tercantum di bawah ini berlangsung selama seminggu dan ini dianggap sebagai salah satu diet tercepat yang dapat menghilangkan dua pound per hari. Mentimun dapat digunakan sebagai perawatan wajah karena baik dalam membersihkan jerawat. Persiapan Diet Mentimun

1. Sarapan



     - 2 telur rebus
     - 1 piring salad mentimun

2. Cemilan

     - 5 buah plum atau 1 apel segar besar atau 1 buah persik (sekitar 7 ons)

3. Makan siang

     - 1 potong roti gandum panggang dengan semangkuk salad mentimun

          Bahan untuk salad mentimun:

               - 14 oz. mentimun
               - 1 cangkir susu asam atau yogurt (pilihan Anda)
               - garam
               - dan bawang segar
          Prosedur:

               Kupas dan potong mentimun menjadi potongan-potongan kecil. Masukkan garam dan haluskan sampai garam larut sepenuhnya. Masukkan susu asam atau yogurt dan campur lembut. Tambahkan bawang dan nikmati.

4. Makanan ringan

     - Goyang mentimun

          Bahan untuk goyang mentimun:

               - 1 mentimun segar
               - 1 apel
               - sedikit bayam yang dicuci dengan baik.

          Prosedur:

               Masukkan semua bahan ke dalam blender dan tambahkan beberapa jahe segar dan aduk rata. Kemudian taruh dalam gelas dan minum selagi masih segar karena jika Anda biarkan nanti, itu akan kehilangan sifat penyembuhannya.

5. Makan malam

     - Buah pilihan Anda (sekitar 10 ons)

      Anda dapat menurunkan berat badan dalam jumlah besar tergantung seberapa aktif Anda selama diet. Salad mentimun adalah bagian dasar dari diet ini dan Anda dapat memakannya setiap kali Anda merasa lapar, salad buatan sendiri ini akan memberi Anda banyak nutrisi penting, sehingga tidak perlu khawatir tentang jumlah nutrisi yang dikonsumsi selama rutinitas diet Anda

Sign up here with your email address to receive updates from this blog in your inbox.

0 Response to "Kurangi 15 Pound Hanya Dalam 7 Hari dengan Diet Ini!"

Posting Komentar